现代人的八大疾病：“头痛，眼睛疲劳，过敏性鼻炎，肩颈酸痛，肠胃功能失调，生理期不适，手脚冰冷，失眠”怎么样可以做到不用药也能缓解甚至解决这些小毛病呢？那跟着小编来看一看“现代人八大疾病的穴位按摩小常识”希望你也能健康生活。

      手脚冰冷：涌泉穴促进血液循环
　　体质虚寒，血液循环不良，经常手脚冰冷的人，长时间待在冷气房，呼吸道及肠胃都会有问题，尤其是老人下肢冰冷，是导致心、脑血管病症爆发的主因之一。
　　按摩方法：按压涌泉(可滋阴补肾，脚掌底前半凹陷处，第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一处)、关元(肚脐下3寸)、足三里都能促进血液循环，减少不舒服的症状。
　　涌泉穴更被称为“长寿穴”，是肾经的首穴，《皇帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水，来源于足下。常常按摩涌出穴能防治哮喘、失眠多梦、头晕、头痛等多种困扰。

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