4、运动。

      没错真的是运动。人有的时候会钻进牛角尖里，虽然钻进牛角尖看似专注……其实是一种大大的浮躁。为了研究一个无聊的问题或者人，天天搜啊搜，想啊想，翻啊翻……想停下来剁手都做不到……但是运动可以。

      休息不是睡觉，是换脑子。 

      运动是可以强迫你从强迫的状态里出来的一种最简单方式……慢跑快走跳健美操玩xbox都行……

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