夫妻的性生活绝不是独角戏，没有人规定它只能由男方或女方来完成，而是需要双方的琴瑟和鸣才能达到最理想的效果。因此，性爱中不论男女都要学会进攻的性技巧。今天我们来学一下一个高难度的性爱姿势：“曼妙八拍”这个性爱姿势对男人身体素质没有什么需求，如果你体质不好就可以试试，说不定会给你带来不一样的性爱体验。

        1、女方面朝上平躺，将一对枕头垫在臀部下方，将双腿打并弯曲，双手置于头上；

        2、男方面对女方，身体打直，以双手置于女方头部两侧来支撑全身重量，然后进入女方身体；

        3、男方缓慢地做8字型回旋，使阴茎充分刺激女方，耻骨亦可刺激女方。

        动作系数分析：

        难易指数：易。这是传教士体位(正常面对面式性爱)的变化型，无需太多的花销，可以说是非常简单的性技巧。

        快感指数：高。阴茎充分刺激女方阴道壁，展度大、刺激点多，完全符合女性高潮慢慢来的情况。可以说，用这种性技巧能让女人更容易获得性爱高潮。

        养眼指数：低。如果男方身体素质不好，可能要变慢慢八拍了。因为男人在做这个动作时如同做俯卧撑，没有一定的身体、力量基础是不行的。

        养生指数：尚可。此技巧可助女性强化肝胆、子宫、卵巢，改善偏头痛和经痛的现象；男性强化腰肾、大肠，改善阳痿、早泄的问题。