男下女上体位，男士平躺在床上，头部不要放在床上，而是向上伸出，向后仰着，双手也向后伸展到地板上。然后女方骑在男士的身上，将男方生殖器放入你的阴道。当你快要达到高潮的时候，暂时停止运动，用手按摩他身体两侧。女方跪在床上，一点一点儿地将男方往上蹭，直到他的头部和手臂都离开床，接近地板。然后开始继续骑上去，达到高潮。