1.让月经更规律：研究表明，每周至少过1次性生活的女性，她们的月经较之一般女性更为规律。

2.抗衰老：健康、有规律的性生活可以有效延缓女性衰老。

1.释放压力、放松身体：和谐的性生活可以缓解双方的压力。
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2.有效减肥：性生活也是一项运动，它可以燃烧卡路里，帮助夫妻双方减掉脂肪。

3.促进睡眠：性爱可以使人类脑部分泌出有助睡眠的内啡肽，让夫妻双方更容易入睡。


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