首先，针对新手入门的小伙伴，根据各姿势的难易程度和实用程度，做了新手必学和进阶篇的分类，需要的小伙伴可以根据这个顺序进行尝试和锻炼。

    最后，是这6大姿势的组合顺序方案建议。为什么要组合呢，因为每个姿势的特点不同，也分别适用于不同阶段，单独一个姿势不可能通吃做爱全过程，否则会使啪啪变成一种无聊的例行公事。

    换姿势不易太频繁也不易太不频繁，我给出的方案是5-10分钟使用一种姿势，随后切换另一种，所以下面的组合方案建议是根据性爱时长分配的。

    【定义性爱技巧】男上组合：男上直身-男上俯身-男上曲身 循环随机播放

    【 性爱时长5分钟之内】： 推荐性爱组合：

    男上组合其他单一姿势（不建议后入和男站女卧）

    （为了性福，要加强锻炼身体，身体才是根本再多的技能没有一副好的身体也只是纸上谈兵。

    【性爱时长15分钟之内】：推荐性爱组合：

     男上组合->男坐女卧；

男上组合->女上；

男上组合->后入；

男上组合->男站女卧；

侧卧->男上组合；侧卧->插座

    （这五种性爱组合都适用，可以每次换一套也可以保存新鲜敢）

    【性爱时长25分钟之内】：推荐性爱组合：

：男上组合->男坐女卧->坐莲->插座；

男上组合->男坐女卧->坐莲->女上；

男上组合->男坐女卧->后入；

男上组合->男坐女卧->男站女卧；

侧卧->男上组合->男坐女卧/女上/后入/男站女卧

侧卧->插座->女上/后入/男站女卧

    （这6中性爱组合都可以选择，战斗力充足，祝君性福）

    【性爱时长40分钟之内】：推荐性爱组合

不拔枪组合1->女上/后入/男站女卧；

不拔枪组合2->后入/男站女卧；

    侧卧->男上组合->男坐女卧->女上/后入/男站女卧 

    侧卧->插座->女上->后入/男站女卧

    （以上三种性爱组合刺激性比较大，身体素质在那里放着可以挨个试过都没问题，毕竟适合自己的才是最好的）

    【性爱时长过1小时级 】：性爱组合推荐

    可全部试一遍，开头建议男上组合或侧卧，结尾建议后入或男站女卧

    （小编佩服你的战斗力，小编只能说臣妾做不到了，不过太过持久你也要考虑一下伴侣的承受能力）

    祝福各位看官都能有愉快的性生活--致上

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