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改变你人生的50种方法

字体大小:[日期:2017-02-22]阅读:

导读:改变你人生的50种方法-再伟大的旅程都要从每一小步开始,在你开始迈步之前,你要知道你将要走向哪里。如果你非常忙碌而没有时间去选择的话,那么你很有可能走上错-成功人生


  18、优化投资比例。
  你无法左右股市交易,但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议,在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话,你可以向那些专业的投资公司请教。
  19、重新评估投资领域。
  在每一年的年末,你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资,而哪些领域要适可而止。更为重要的是,你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域,以便在新的一年在这个领域有所作为。
  20、暂时冻结你的信用卡。
  把你的信用卡放在一个塑料袋里,然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”的欲望的时候,你起码要等到冰块融化。
    26、多走楼梯少坐电梯。
  你的健康是你最宝贵的财富,但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然,从现在开始也不算晚。 专家建议,如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话,那就改变一些你的日常生活习惯。比如,走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。
  大多数人每天步行不到3000步,而如果你每天能够步行1公里的话,你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示,锻炼并不是一件难事,只要你稍微改变一下你的生活方式,你就能够从中得到锻炼的目的。
  27、早睡早起。
  最新的研究发现,一个良好的睡眠将给你第二天的工作生活提供充沛的体力,甚至还能够起到减肥的作用呢。
  28、戒烟。
  吸烟的确不是什么好习惯。调查显示,美国每年有43万人因为吸烟而引起的疾病死亡,另外吸烟还容易导致糖尿病、哮喘症等。
    也许你以前就曾经试图戒烟,但你失败了。
    为什么不在这一年里成功实现戒烟的目的呢?美国很多州都开设帮助吸烟者戒烟的网站,而且还能够提供在线或者电话服务。
    当然,你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做,把烟灰缸放得远一些,身上不要带太多的香烟,和那些不吸烟的朋友呆在一起等等。
安全第一
  36、骑自行车时戴上头盔。
  美国每年有6.7万人在骑车时头部受伤,而戴上头盔就能够将危险降低45%。
  37、小心路上的动物。
  开车在路上和鹿等动物相撞每年导致150多名美国人死亡,在黄昏和黎明更是要提高警惕。
  
  38、安装一氧化碳侦测器。
  你无法看到或者闻到这种致命气体,所以安装这样一个探测器将确保你的安全。
  39、买一个碎纸机。
  窃贼能够通过你随手丢掉的书信、记有账号等数字的卡片上得他们想要的信息,用碎纸机先将这些东西粉碎然后再丢弃。
  40、黑暗的角落有虫子。
  特别是在冬天,很多虫子都蛰伏在诸如屋顶、地下室、车库的黑暗的角落,要小心蜜蜂和其他危险的虫子。
  41、学会适当放弃。
  要知道,你并不是“超人”或者“蜘蛛侠”,有时候要懂得放弃。在你的生命受到威胁的时候,没有任何事比活着更重要了。
良好习惯
  42、经常使用牙线。
  这不但能够使你的笑容更加迷人,而且能够降低牙病的发生率。研究还发现,使用牙线还能够降低心脏病和哮喘的发病率。
  43、有规律地伸腰。
  如果你没有时间锻炼的话,那就在办公室伸伸腰,这能使你的肌肉变得柔软。
  
  44、穿合脚的鞋子。
  45、深呼吸。
  如果你没有时间去户外遛狗的话,每天做10个深呼吸。
  46、服用合适的维生素。缓解压力
  47、保持适中的自我期望水平。
  实现自我有千万条道路,你可以不去竞选总统,但你可以做一个成功的商人。根据自己的实际情况确定自己的行为目标,保持适中的自我期待水平将使你的成功变得容易。另外,合理的宣泄能够有效解除精神压力。
  48、参加志愿者活动。
  研究发现,志愿者活动不但能够给那些需要帮助者以帮助,而且也能给志愿者本人带来身体上的健康和心理上的愉悦。还有数据显示,那些年龄大的志愿者比同岁的非志愿者能活得更久。
  49、给自己换套新衣服。
  为何不在今年尝试一下给你自己换个装扮。改变服饰类型,尝试穿你以前不喜欢穿的衣服,你将会发现世界真的变得不同了,你的心情一下子就变靓了。
  50、宽恕他人。
  1993年,年仅26岁的美国斯坦福女学生艾美.贝赫尔在南非惨遭一群聚众闹事的年轻学生乱刀杀害。艾美的父母林达和皮特随后却辞去他们的工作,居家搬迁到南非,他们在那里创办了一个以艾美的名字命名的学校。
    如今,有两名曾参与杀害艾美的南非黑人学生在这个学校就读,他们视艾美的父母为自己的父母,林达和皮特也将他们视为自己的儿子。

    皮特说:“我不想过一种充满仇恨和报复的血腥生活,因为这不符合我的心意。我想,艾美也会支持我们这样做,因为这也正是她所希望看到的。”
    把你个人的痛苦暂时忘掉,把你个人的痛苦与这个复杂的世界联系起来,你将会慢慢意识到,和平与他人相处将是多么难得。

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